ロカボ

: 低糖質

低糖質ダイエット、ロカボ、ローカーボダイエットについて考える②

2022/2/1 エネルギー, メタボリックシンドローム, ロカボ, 糖質制限食

糖質制限食まず糖質制限食についてみてみます。初期には1日20 gまで糖質摂取を制限し、その後は1日120 gまで糖質摂取を緩和するという糖質制限法があり、糖質制限食は血糖、脂質、体重、血圧に対して ...

: 低糖質

低糖質ダイエット、ロカボ、ローカーボダイエットについて考える①

2022/2/1 メタボ, ロカボ, ローカーボ, 低糖質, 糖質制限食

最近よく耳にする「ロカボ」という言葉は一般社団法人食・楽・健康協会の登録商標になります。また、「ローカーボ」は低炭水化物と言い、英語ではlow-carbohydrateで表します。さらにグリセミック ...